Heb Je Slapeloosheid? Tien Interessante Feiten Over Niet Kunnen Slapen
Deze website vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Als u vragen heeft over uw medische toestand, raadpleeg dan uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener. De inhoud van deze website is alleen voor informatieve doeleinden.
Het is 2:03 in de ochtend. Je bent nog steeds wakker en woelt rond, dus je haalt je telefoon tevoorschijn en Google laat je niet slapen. Klik op de pagina over slapeloosheid om symptomen van slaapstoornissen te vinden.
- Het is gebruikelijk om midden of laat in de nacht wakker te worden.
- slaap minder dan gepland,
- Depressie
- prestatie afname
- vergeetachtigheid,
- De lijst gaat verder.
Dit kan jij zijn. Maar hoe dan ook, hier is wat snel advies. Drink wat water en zet je telefoon uit voordat je naar bed gaat.
Het blauwe licht van je apparaat houdt je alleen maar wakker. Je kunt dit artikel morgen afmaken, en doe dat alsjeblieft! Het heeft misschien wat nuttige gegevens voor u. Maar rust lekker uit, je hebt het verdiend!
Als je dit nog steeds leest, hoop ik dat je het overdag hebt opgepikt of me hebt genegeerd. Je kent me niet, dat is oké. Hoe dan ook, hier zijn 10 feiten die u misschien niet wist over slaapstoornissen onder onze bevolking (volwassenen en kinderen).
Er Zijn Twee Soorten.
Mensen hebben de meeste kans om te worden gediagnosticeerd met chronische en acute slapeloosheid.
Acute slapeloosheid komt veel voor. Het kan worden veroorzaakt door stress op het werk, familiedruk, trauma en andere stressvolle situaties. Acute slapeloosheid duurt dagen of weken (meerdere keren per week). Chronische slapeloosheid duurt een maand of langer. Chronische slapeloosheid is meestal secundair. Dit betekent dat ze een symptoom of bijwerking zijn van een ander probleem. – National Heart Lung and Blood Institute
Deze Statistieken Zullen U Misschien Verbazen.
Slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis onder onze bevolking. Dit is hoeveel mensen lijden aan de aandoening.
Volgens de gegevens, ongeveer 30% Bijna alle volwassenen ervaren af en toe slapeloosheid. 10% van de chronische slapeloosheid, van wie 40% mogelijk een psychiatrische aandoening heeft. Dr. Sahoo Sahoo Saddichha
95% van de Amerikanen zegt dat ze op een bepaald moment in hun leven slapeloosheid hebben. – Jasvinder Chawla, MD, MBA
Het Komt Twee Keer Zo Vaak Voor Bij Vrouwen.
Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om te lijden in vergelijking met mannen. Experts zeggen dat verschillende hormonen waarschijnlijk een rol spelen bij een slechte slaapkwaliteit. Hier zijn enkele andere statistieken met betrekking tot de gezondheid en slapeloosheid van vrouwen die opmerkelijk zijn.
Het percentage slapeloosheid is ongeveer 12,6% aan het begin van de zwangerschap, en neemt toe naarmate de zwangerschap vordert tot 73,5% bij sommige vrouwen. – Verloskundige geneeskunde
Slapeloosheid komt voor bij 4050% tijdens de overgang van de menopauze, van de vrouwelijke bevolking. – Dr. Pronob K. Dalal
Niemand Is Te Jong Om Getroffen Te Worden.
Kinderen en tieners hebben mogelijk meer rust nodig dan volwassenen. Dit kan voor zowel ouders als kinderen zorgen.
Ongeveer 25% van de kinderen Slaapproblemen? Jennifer Vrien, Ph.
Penny en D. Corkum Ph.D.
Symptomen van slapeloosheid tijdens de adolescentie zijn een risicofactor voor de diagnose van depressie op jonge leeftijd. Brandy M.Roane, MS en Daniel J. Taylor PhD
Kinderen slapen slechter als hun moeder last heeft van slapeloosheidssymptomen die hun mentale welzijn en ontwikkeling kunnen beïnvloeden. – Dr. Sakari Lemola
Middelenmisbruik En Snoozen Zijn Sterk Met Elkaar Verbonden.
Slapeloosheid is sterk verbonden met bepaalde stoffen, zoals cafeïne, alcohol of nicotine. Beide kunnen slapeloosheid veroorzaken. Deze stoornis kan leiden tot verslaving, of omgekeerd.
Mensen die binge-drinken, staan bekend als “binge-rokers”. Hoger: 35% kans op slapeloosheid dan niet-binge drinkers. – John Hopkins Bloomberg School of Public Health
Neem een matige hoeveelheid cafeïne voor het slapengaan. 3 uur Voor het slapengaan, 6 uur Elk van deze factoren kan een significante invloed hebben op slaapstoornissen – Sleep Disorders & Research Center, Henry Ford Hospital.
Vergeleken met niet-rokers hadden zware/continue rokers een significant hogere kans op slapeloosheid. – Afdeling Psychiatrie, New York University School of Medicine
Het Wordt Erger Naarmate Je Ouder Wordt.
Naarmate volwassenen ouder worden, hebben ze vaak moeite om het oog dicht te doen dat ze nodig hebben.
Meer dan de helft van de mannen en vrouwen ouder dan 65 klaagt over minstens één slaapprobleem. Veel ouderen hebben regelmatig last van slapeloosheid en andere slaapproblemen. Cleveland kliniek
Slapeloosheid Brengt U In Gevaar Voor Psychische Stoornissen En Vice Versa.
Deze bevindingen geven aan dat de meeste psychiatrische stoornissen lijden aan een zekere mate van slaaptekort. De vraag blijft voor velen die lijden aan deze aandoeningen, wat was er eerst, slapeloosheid of de psychiatrische stoornis?
65% tot 90% Ongeveer 90% van de patiënten met ernstige depressie en volwassen patiënten heeft slaapproblemen. – Harvard Health Publishing
Mensen met slapeloosheid hadden 20 keer meer kans om een paniekstoornis (een soort angststoornis) te ontwikkelen.
Harvard Medical
Slapeloosheid Onder Arbeiders Kost De Economie Miljarden Per Jaar.
Slaaptekort eist een zware tol van het werk en de economie. Uit onderzoek blijkt dat zowel werknemers als werkgevers veel geld verliezen als ze minder dan 8 uur per nacht slapen.
De gemiddelde Amerikaanse werknemer betaalt elk jaar 11,3 dagen voor slapeloosheid , of verloren productiviteit. American Academy of Sleep Medicine
Als natie zijn de totale kosten (slapeloosheid) 252,7 dagen en miljard . – American Academy of Sleep Medicine
Arbeiders hebben 2x meer kans op slapeloosheid. Deze bevindingen worden nog ernstiger voor mensen die in de nachtploeg werken. Deze bevindingen zijn nog ernstiger voor nachtploegarbeiders.
Als U Niet Genoeg Rust Krijgt, Kunt U Eraan Overlijden.
Hoewel het zowel triest als beangstigend is, kunnen ernstige aandoeningen de dood tot gevolg hebben.
Hypnotica (slaapmedicatie) was mogelijk geassocieerd met 320.000 tot 507.000 extra sterfgevallen in 2010 alleen al in Frankrijk. Daniel F Kripke MD; Robert D. Langer, MD; Lawrence E Kline, MD
In de jaren 80 werd een 53-jarige man met progressieve slapeloosheid in coma gebracht na 9 maanden symptomen. Hij stierf kort daarna.
– The New England Journal of Medicine
Aanhoudende slapeloosheid is gekoppeld aan Risico’s tot 58% van de dood. – Catharine Paddock Ph.D.
Je Ouders Kunnen De Schuld Krijgen Van Je Bedtijdproblemen.
Je kunt je ouders niet de schuld geven van alles wat niet goed gaat in je leven, maar dit kan deels hun schuld zijn. Uit gegevens blijkt dat mensen hun slapeloze nachten mogelijk hebben laten doorgeven door hun voorouders. Hier is hoe.
Twee onafhankelijke onderzoeken hebben geconcludeerd dat meer dan een derde veel mensen die aan slapeloosheid lijden een familiegeschiedenis hebben. – Medische experts van Universit Laval in Qubec, Canada
Wetenschappers hebben 7 genen ontdekt die verband houden met slapeloosheid. Vrije Universiteit (VU), Amsterdam, Nederland.
